דיאטת ניקוי רעלים הינה תהליך שנועד לשחרר רעלים מהגוף ולנקות את מערכות הגוף באמצעות תזונה המסייעת לגוף להיפטר ולהתנקות מהרעלים ובעיקר ממערכות הגוף הגון הכבד, הכליות והריאות. תהליך ניקוי הרעלים יעיל בעיקר למי שסובל מבעיות
אין ספק כי פעילות גופנית מועילה לבריאות הגוף והנפש, אך על מנת להפיק את מרב התועלת מן הפעילות הגופנית, עלינו לשלב תזונה נכונה שתספק לגופנו "דלק" שיאפשר לגוף להמשיך ולתפקד ביעילות. גופנו הוא כמו מכונה, כאשר גופנו
הירקות הינן מרכיב חשוב, בריא, ויעיל ביותר בתפריט הדיאטטי אך אכילה נכונה חייבת להכיל את כל המרכיבים הבסיסים הנחוצים לגוף כגון אבות המזון, ויטמינים, מינרלים, אשר מחסור באחד מן המרכיבים יגרום לגוף לבעיות בתפקוד התקין